Manter uma boa saúde mental não se trata de negar ou reprimir suas emoções, mas de compreendê-las, aceitá-las e encontrar maneiras construtivas de lidar com elas.
A vida é feita de altos e baixos e por isso é natural que tenhamos reações emocionais diante dessas circunstâncias. O importante é não permitir que essas emoções negativas nos consumam por completo, nos impedindo de seguir em frente e desfrutar dos momentos positivos.
Você tem percebido que está sendo afetado de maneira negativa com muita frequência? Nesse caso, buscar a ajuda profissional pode ser a melhor solução.
.
——————————————————
DRA. ROBERTA BRITO
NEUROPSICÓLOGA
☎️ (11) 96032-0284
📍Rua Serra de Juréa, 134 - Sala 03 - São Paulo - SP