A procrastinação é um ciclo que alimenta o adiamento constante de atividades, criando um gatilho para a ansiedade, já que o verdadeiro descanso nunca é alcançado.
É fundamental entender que procrastinar não é sinônimo de descanso; na verdade, pode ser contraproducente. Reserve um momento para refletir sobre as situações que te levam a procrastinar. Se sentir que esse hábito está te prejudicando, considere buscar ajuda profissional para superá-lo. Lembre-se: enfrentar a procrastinação é um passo importante para alcançar o equilíbrio e o bem-estar.
Eu posso ajudar você, na quebra desse ciclo.